Szeretettel köszöntelek a Nordic Walking Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Nordic Walking Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Nordic Walking Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Nordic Walking Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Nordic Walking Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Nordic Walking Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Nordic Walking Klub közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Nordic Walking Klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Ennek a közösségnek jelenleg nincs vezetője, de minden tartalom, funkció továbbra is elérhető.
Készítette 2014 nyara ,egy túrázás felvételi MUKLI PIROSKA:
A hűvös őszi és téli idő a reumás fájdalmak ideje
A nyirkos-hűvös klíma különben is kedvezhet a „reumás”-nak mondható fájdalmaknak – ezt évszázadok óta tudják az emberek. A reuma kifejezést legelőször a görögök alkalmazták, amely a betegség lefolyására utal. Azt...
A testedzés és a magas vérnyomás kérdésköre
Magas vérnyomás – sokan az időskor természetes kísérőjelenségének tekintik. Elfogadják, hogy az évek számával a vérnyomás is nő, és egyszer csak elér egy olyan szintet, ahonnan bizony már gyógyszer kell – életünk végéig. Vajon ...
Nordic walking teljesítménytúra
Bodnár Bertalan Gyalog túra (Nordic walking) Tisztelt Címzettek! Nordicos Barátaink! ...
A hűvös őszi és téli idő a reumás fájdalmak ideje
Kárai Zita
A nyirkos-hűvös klíma különben is kedvezhet a „reumás”-nak mondható fájdalmaknak – ezt évszázadok óta tudják az emberek. A reuma...
13 éve, Szólj hozzá
A testedzés és a magas vérnyomás kérdésköre
Kárai Zita
Magas vérnyomás – sokan az időskor természetes kísérőjelenségének tekintik. Elfogadják, hogy az évek számával a vérnyomás is nő, és egyszer csak elér...
13 éve, Szólj hozzá
Nordic walking teljesítménytúra
Kárai Zita
Bodnár Bertalan Gyalog túra (Nordic walking) Tisztelt Címzettek! Nordicos Barátaink! ...
13 éve, Szólj hozzá
Bemelegítés és nyújtás fontossága
Kárai Zita
Miért fontos a bemelegítés és a nyújtás? A nordic walkingot űzők számára nagy kísértés, hogy a botokat az autó csomagtartójából kihorgászva vagy az ...
15 éve, Szólj hozzá
Miért fontos a bemlegítés és a nyújtás?
Kárai Zita
A nordic walkingot űzők számára nagy kísértés, hogy a botokat az autó csomagtartójából kihorgászva vagy az autóbuszról épphogy leszállva minden átmenet...
15 éve, Szólj hozzá
Kárai Zita
Legközelebbi tanfolyamunkat október 22-én 15.30-18. 00 között tartjuk a Fenyőgyöngyénél. Gyertek el, ismerkedjetek meg az alapokkal! Érdemes még...
14 éve, Szólj hozzá
Vigyél egy kis mozgást életedbe. Nem kell sok hozzá, csak egy pár kényelmes cipő és két bot. Ez a nordic walking. Skandináviában többen „járkálnak két bottal a kezükben”, mint ahányan kocognak. A nordic walking túlszárnyalt minden előzetesen róla alkotott elképzelést, prekoncepciót, és mint egy új hullám, becsapott a fittness világába. A nordic walking nem csak egy különleges kondicionáló mozgásforma, ha megfelelően műveljük, jó kalóriaégető hatása is van. De leginkább, a nordic walking azoknak ajánlható sport, akik normál, sima gyaloglásnál vagy futásnál problémákkal küszködnek. Amennyiben a gyaloglást két bot segítségével végezzük, testsúlyunkat négy végtagra osztjuk, ami különösen kedvező az izületekre nézve. Így egyszerűen mindenki fitt lehet, fiatalok és 50 felettiek egyaránt.
Csatlakozott: 6 éve
Csatlakozott: 6 éve
Csatlakozott: 6 éve
Csatlakozott: 8 éve
Tanay Lajos kommentelte 15 éve
Van egy javaslatom: A fenti térképem mintájára (Google Föld) jó lenne, ha mások is feltennék ...
Szerinted?E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
